痔疮是中年男女非常常见的一种病，由于人体肛门直肠静脉缺乏瓣膜，静脉壁较为薄弱，久坐、久站、久蹲、妊娠、便秘、分娩等容易引起血管夸张和淤血，久而久之形成了痔疮。
痔疮经手术治疗又复发的可能，采取保守治疗是一项比较理想的措施。其中保守治疗的重点就是养成良好的饮食习惯和大便习惯，加强体育锻炼，保持肛门清洁干燥。
调节饮食
痔疮患者应该多食用一些使大便软化或缓解便秘的食物，类似食谱如下：
较粗糙的食物如麦粥、未筛过的面粉；多吃蔬菜，如菠菜、瓜类、萝卜等；成熟的水果如苹果、梨、香蕉。适当的蛋白质如牛奶、禽蛋以及适当的脂肪；足够的饮水，避免食用辛辣食物，不饮酒。
调整日常生活习惯
养成每天早晨大便一次的习惯，若有便意及时上厕所，痔疮患者坐马桶要比蹲坑的如厕方式好。不要长时间站立或者坐着工作，宜间断地更换不同姿势，保持下半身温暖，不要坐在凉处。
提肛运动
除了散步、跑步、体操等锻炼外，可以进行提肛运动，对于改善局部血液循环，防止痔疮均有效果。
采取膝胸卧位，双膝与胸部贴床，臀部提高，肛门内缩之后放松，如此反复进行50次左右；或者采用仰卧做肛门内缩动作，或站立或坐，配合深吸气，深呼气。肛门内缩、放松。
热水坐浴
水温不宜高，以30~40℃为宜。坐浴时间不宜过长，20-30分钟即可。早晚坐浴一次，坐浴时睡眠不应低于会阴部。
泥疗
取1公斤左右黏土揉成泥团，自肚脐部至耻骨间先铺一层温纱布，将泥团均匀铺上，约半小时，早晚饭前各一次。
掌握了以上几种自然疗法，可以有效防治痔疮。当然，对于症状较为明显的患者，应及时行手术治疗。